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ヤーマンの加圧エクサパンツってすごい!

加圧トレーニングが話題となっていますが、専門的な知識やトレーナー要らずのヤーマンの加圧エクサパンツは効果的に理想的なボディを目指すことができます。その特長についてまとめてみます。

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングが、日本初世界初の新しいトレーニング方法として話題になっています。このトレーニング法は腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めて、血流を適度に制限することで、筋肉に対してハードなトレーニングをさせるのと同じ状態を作ります。これまでのウェイトトレーニングは、筋肉に対し高い負荷をかけることで筋肉を鍛えるわけですが、加圧トレーニングはそれと同じ効果を短時間で軽い負荷で得ることができるうえに、関節や靭帯を痛めることはありません。
体内では何が起きているか・・・加圧状態で軽く運動することで、体内に乳酸がたまり、成長ホルモンが分泌されます。運動のあと、加圧をやめることによって、その成長ホルモンが血流にのって体中に運ばれ、体脂肪を分解し出すことになります。

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ヤーマンの加圧エクサパンツ

このように加圧して体を動かす加圧トレーニングは、短い時間で効果的なトレーニングができるわけですが、バンドなどの専門の用具や専門知識を持ったトレーナが必要で、自己流でやるのはかえって危険なケースがあるようです。
そこで、簡単で安全に効果が期待できるのが、加圧エクサパンツです。加圧エクサパンツは履くだけですっきり補正をしつつ、運動したときには加圧エクサと同様に効果を得られるというスグレモノです。
運動といっても普段の生活の動きで十分。エクサパンツを履いた状態で過ごすだけでOKですから、一生懸命努力しなくてもいいわけです。
加圧エクサパンツは筋肉繊維に対して直角にできているので、動きにくくするという効果があります。軽い負荷をかけた状態を作っているので、最初は少し疲れるかもしれないですが、それはすぐに慣れてきます。毎日続けることが大切です。ダイエットもそうですが、続けていれば必ず効果はあると思います。オススメです。
加圧エクサパンツは、下着ではないのでトレーニングウェア的にそのまま履いて外出してもOKです。なお、下着でもシェイプアップ効果がある、「クロスウォーカー」っていう商品もワコールから出ていてこれもすぐれものです。

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ヤーマンの加圧エクサパンツってすごい!